รู้จัก เม็ดบัว พร้อมประโยชน์และโทษ พร้อมวิธีนำไปปรุงอาหาร

เม็ดบัว ส่วนของเมล็ดจากดอกบัวหลวงที่มีลักษณะเป็นเม็ดกลมขนาดเล็ก มีสีขาวครีมด้านใน และมีรสชาติหอมหวานเล็กน้อย

วิธีเพิ่ม BMI อย่างสุขภาพดี เคล็ดลับเพิ่มน้ำหนักและมวลกล้ามเนื้อ

การมีค่า BMI ต่ำกว่าเกณฑ์มาตรฐาน อาจทำให้ร่างกายขาดพลังงานและสารอาหารที่เพียงพอ ซึ่งอาจส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาว การเพิ่ม BMI อย่างถูกวิธีจึงไม่ใช่แค่การเพิ่มน้ำหนักอย่างเดียว

ใบบัวบก มีกี่ชนิด ประโยชน์และโทษ มีอะไรบ้าง

ใบบัวบก หรือ บัวบก (Gotu Kola) เป็นพืชสมุนไพรที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในภูมิภาคเขตร้อนและเขตร้อนชื้นทั่วโลก ซึ่งบัวบกสามารถแบ่งออกได้เป็นสองประเภทหลัก ๆ ดังนี้

ถั่วงอกดิบ กินเยอะเป็นอะไรไหม ประโยชน์ และ โทษ ที่ควรรู้

ถั่วงอกดิบ คือ ถั่วที่เพิ่งเริ่มงอกออกจากเมล็ดและยังไม่ผ่านการปรุงสุก ถั่วงอกเป็นที่นิยมในการประกอบอาหารทั้งในรูปแบบปรุงสุกและรับประทานดิบ

รู้จัก โรคลมชัก การรักษา อาหารที่ห้าม ของแสลง และอันตรายที่ควรรู้

โรคลมชัก หรือ Epilepsy เป็นโรคที่เกิดจากความผิดปกติของคลื่นไฟฟ้าในสมอง ส่งผลให้ผู้ป่วยมีอาการชัก ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกช่วงวัย ทั้งในเด็กและผู้ใหญ่

คีโต (Keto) คืออะไร เหมาะกับใคร มีเมนูอะไรบ้าง

คีโต หรือ คีโตเจนิค ไดเอท (Ketogenic Diet) เป็นการกินอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ แต่เน้นการบริโภคไขมันและโปรตีนในปริมาณสูงเพื่อให้ร่างกายเข้าสู่ภาวะคีโตสิส (Ketosis)

โปรตีนเกษตร คืออะไร ประโยชน์ ข้อเสีย และเมนูแนะนำ

โปรตีนเกษตรทำจาก ถั่วเหลือง โดยกระบวนการสกัดเอาน้ำมันออกจากถั่วเหลือง แล้วนำโปรตีนที่เหลือไปผ่านกระบวนการที่ทำให้มีเนื้อสัมผัสคล้ายเนื้อสัตว์

ฟักทอง ประโยชน์ โทษ และการนำไปทำอาหาร

ฟักทอง จะมีประโยชน์ แต่ก็มีโทษบางประการหากบริโภคมากเกินไปหรือในสภาวะที่ไม่เหมาะสม ฟักทอง สามารถนำไปใช้ประกอบอาหารได้หลายรูปแบบทั้งคาวและหวาน

น้ำมันหมู คืออะไร วิธีทำ ประโยชน์ ข้อเสีย และการใช้ทำอาหาร

น้ำมันหมู เป็นไขมันที่ได้จากการหลอมไขมันหมู ซึ่งมักได้มาจากส่วนของมันหมูชั้นใต้ผิวหนัง การหลอมนี้จะทำให้น้ำมันไขมันแยกออกมาเป็นน้ำมันใส

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save