ถั่วลูกไก่ ไม่ได้มีดีแค่รูปร่างที่คล้ายกับจะงอยปากของลูกไก่เท่านั้น แต่ยังเป็นขุมทรัพย์ทางโภชนาการที่อัดแน่นไปด้วยโปรตีนและใยอาหารสูง
เดินออกกำลังกาย เริ่มต้นง่ายๆ เพื่อสุขภาพที่ดีในทุกวัน
การออกกำลังกายไม่จำเป็นต้องหักโหมเสมอไป การเดินออกกำลังกายเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีที่สุดสำหรับคนทุกเพศทุกวัย เพราะเป็นกิจกรรมที่ทำได้ง่าย
ใบมะกรูด สรรพคุณที่มากกว่าความหอม สมุนไพรใกล้ตัวที่ควรมีติดบ้าน
ในทางสมุนไพร ใบมะกรูด สรรพคุณ นั้นโดดเด่นอย่างมากในการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม โดยเฉพาะการฟอกเลือดและขับสารพิษ
วิธีล้างผักให้สะอาดหมดจด ลดสารพิษตกค้างเพื่อสุขภาพที่ดีของทุกคนในครอบครัว
การรู้วิธีล้างผักที่ถูกต้องจึงเป็นทักษะติดครัวที่ทุกคนควรมี เพื่อให้มั่นใจว่าทุกมื้ออาหารจะปลอดภัยและได้รับคุณค่าทางโภชนาการสูงสุด
วิธีแยกหอยแครง หอยคราง ดูจุดไหนไม่ให้สับสน
เคยสงสัยไหมว่าหอยตัวโตๆ ที่เรากินอยู่คือหอยแครงหรือหอยครางกันแน่? แม้จะดูคล้ายกันมาก แต่ถ้าสังเกตดีๆ ทั้งสองชนิดนี้มีจุดต่างที่แยกได้
วิธีดื่มน้ำ ลดน้ำหนัก เคล็ดลับง่ายๆ ที่ช่วยเปลี่ยนหุ่นให้เป๊ะ
วิธีดื่มน้ำ ลดน้ำหนัก ได้รับการยอมรับทางวิทยาศาสตร์ว่าสามารถช่วยให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้ดีขึ้น และช่วยควบคุมความหิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ
อาหารเช้าช่วยลดน้ำหนัก เริ่มต้นวันใหม่ให้ผอมอย่างยั่งยืน
อาหารเช้าช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่ ลดความอยากอาหารในช่วงสายและมื้อเที่ยง อีกทั้งยังช่วยให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้ดีขึ้น
เคล็ดลับล้างปูให้สะอาดกริ๊บ ไร้ดินโคลนและกลิ่นคาว
การจะทำเมนูจากปูให้พรีเมียม สิ่งสำคัญที่สุดคือ “ความสะอาด” นี่คือขั้นตอนที่จะช่วยให้ปูของคุณสะอาดพร้อมลงหม้อครับ
ประโยชน์ของมะเขือเทศ กินแบบไหนผิวใสได้ไลโคปีนสูงสุด
เจาะลึกประโยชน์ของมะเขือเทศสด vs น้ำมะเขือเทศกล่อง เลือกทานอย่างไรให้ผิวสวยใส พร้อมเทคนิคการกินให้ได้ไลโคปีนและวิตามินซีครบถ้วน
ทำความรู้จักเครื่องดื่มอิเล็กโทรไลต์: กลไกการทำงานและความสำคัญต่อร่างกาย
เครื่องดื่มอิเล็กโทรไลต์ หรือที่คนไทยมักเรียกติดปากว่า “เครื่องดื่มเกลือแร่” คือเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของน้ำ น้ำตาล และแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย