หลายคนหันมาบริโภคคอลลาเจนมากขึ้น แต่คำถามที่พบบ่อยคือ “ควรกินคอลลาเจนตอนไหนถึงจะได้ผลดีที่สุด?” วันนี้เราจะมาไขข้อข้องใจนี้กัน
การดื่มน้ำเต้าหู้ทุกวันดีไหม? ประโยชน์และข้อควรระวังที่ต้องรู้
น้ำเต้าหู้เป็นเครื่องดื่มยอดนิยมที่หาซื้อได้ง่ายและมีประโยชน์มากมาย แต่การดื่มน้ำเต้าหู้ทุกวันดีจริงหรือไม่ และมีข้อควรระวังอะไรบ้างที่เราควรรู้
Deep Talk กับตัวเอง: 10 คำถามที่จะพาคุณดำดิ่งสู่ใจตนเอง
การ Deep Talk กับตัวเองเปรียบเสมือนการส่องกระจกเข้าไปในจิตใจ นี่คือ 10 คำถาม Deep Talk ที่จะพาคุณดำดิ่งสู่ใจตนเอง
ผักปลัง: ผักพื้นบ้านมากประโยชน์ ที่คุณอาจมองข้าม
ผักปลังเป็นผักพื้นบ้านที่เต็มไปด้วยคุณประโยชน์และสรรพคุณทางยามากมาย ไม่เพียงแต่ให้สารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย แต่ยังช่วยบรรเทาอาการเจ็บป่วยต่างๆ ได้อีกด้วย
เมล็ดกาแฟ มากกว่าแค่เครื่องดื่มปลุกพลัง ประโยชน์ที่ซ่อนอยู่
เมล็ดกาแฟ ไม่ได้เป็นเพียงส่วนประกอบสำคัญของเครื่องดื่มยอดนิยมที่ช่วยปลุกความกระปรี้กระเปร่าในยามเช้าเท่านั้น แต่ยังอุดมไปด้วยสารประกอบทางชีวภาพหลากหลายชนิดที่มอบประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างน่าทึ่ง ตั้งแต่สารต้านอนุมูลอิสระไปจนถึงการช่วยลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรังบางชนิด มาดูกันว่าเมล็ดกาแฟมีดีอะไรมากกว่าที่คุณคิด สารออกฤทธิ์สำคัญในเมล็ดกาแฟ เมล็ดกาแฟนั้นประกอบด้วยสารสำคัญหลายอย่าง ซึ่งแต่ละชนิดมีบทบาทที่แตกต่างกัน: ประโยชน์ของเมล็ดกาแฟต่อสุขภาพ การบริโภคกาแฟในปริมาณที่เหมาะสม สามารถส่งผลดีต่อสุขภาพได้หลายด้าน: ข้อควรระวังในการบริโภค แม้เมล็ดกาแฟจะมีประโยชน์มากมาย แต่การบริโภคในปริมาณที่มากเกินไปก็อาจส่งผลเสียได้: ปริมาณคาเฟอีนที่แนะนำสำหรับผู้ใหญ่ทั่วไปไม่ควรเกิน […]
เครื่องล้างจาน ตัวช่วยสำคัญในครัวยุคใหม่ คุ้มค่าแก่การลงทุนหรือไม่?
เครื่องล้างจาน ก็เป็นหนึ่งในอุปกรณ์ที่ได้รับความสนใจมากขึ้นเรื่อยๆ โดยเฉพาะในครัวเรือนยุคใหม่ที่ต้องการความสะดวกสบายและประหยัดเวลา
สมุนไพรดับกลิ่นกายและกลิ่นอับ: คืนความสดชื่นด้วยวิธีธรรมชาติ
สมุนไพรดับกลิ่น ไม่เพียงปลอดภัยต่อสุขภาพและเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม แต่ยังเป็นภูมิปัญญาไทยที่ใช้กันมาอย่างยาวนาน
เลือดหนืด ภัยเงียบที่ต้องรู้ทัน ปรับพฤติกรรมก่อนเสี่ยงโรคร้าย
เลือดหนืด หรือภาวะเลือดข้น คือปัญหาสุขภาพที่หลายคนไม่รู้ตัว แต่ส่งผลต่อระบบไหลเวียนโลหิตโดยตรง ทำให้หัวใจต้องทำงานหนักขึ้น
ไรฝุ่นบนที่นอน ภัยเงียบที่มองไม่เห็น ต้นเหตุของอาการแพ้และปัญหาสุขภาพ
ที่นอนนุ่มๆ อบอุ่นที่เราใช้นอนพักผ่อนทุกคืน อาจเป็นแหล่งสะสมของสิ่งมีชีวิตขนาดเล็กที่มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า นั่นคือ ไรฝุ่น
มีประจำเดือนเร็วหรือช้าเกินไป เสี่ยงสุขภาพระยะยาว!
งานวิจัยจากบราซิลเผย ผู้หญิงที่มีประจำเดือนก่อน 10 ปี หรือหลัง 15 ปี เสี่ยงโรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจ เบาหวาน ความดัน และภาวะซึมเศร้าในระยะยาว