เมล็ดกาแฟ ไม่ได้เป็นเพียงส่วนประกอบสำคัญของเครื่องดื่มยอดนิยมที่ช่วยปลุกความกระปรี้กระเปร่าในยามเช้าเท่านั้น แต่ยังอุดมไปด้วยสารประกอบทางชีวภาพหลากหลายชนิดที่มอบประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างน่าทึ่ง ตั้งแต่สารต้านอนุมูลอิสระไปจนถึงการช่วยลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรังบางชนิด มาดูกันว่าเมล็ดกาแฟมีดีอะไรมากกว่าที่คุณคิด สารออกฤทธิ์สำคัญในเมล็ดกาแฟ เมล็ดกาแฟนั้นประกอบด้วยสารสำคัญหลายอย่าง ซึ่งแต่ละชนิดมีบทบาทที่แตกต่างกัน: ประโยชน์ของเมล็ดกาแฟต่อสุขภาพ การบริโภคกาแฟในปริมาณที่เหมาะสม สามารถส่งผลดีต่อสุขภาพได้หลายด้าน: ข้อควรระวังในการบริโภค แม้เมล็ดกาแฟจะมีประโยชน์มากมาย แต่การบริโภคในปริมาณที่มากเกินไปก็อาจส่งผลเสียได้: ปริมาณคาเฟอีนที่แนะนำสำหรับผู้ใหญ่ทั่วไปไม่ควรเกิน […]
เครื่องล้างจาน ตัวช่วยสำคัญในครัวยุคใหม่ คุ้มค่าแก่การลงทุนหรือไม่?
เครื่องล้างจาน ก็เป็นหนึ่งในอุปกรณ์ที่ได้รับความสนใจมากขึ้นเรื่อยๆ โดยเฉพาะในครัวเรือนยุคใหม่ที่ต้องการความสะดวกสบายและประหยัดเวลา
สมุนไพรดับกลิ่นกายและกลิ่นอับ: คืนความสดชื่นด้วยวิธีธรรมชาติ
สมุนไพรดับกลิ่น ไม่เพียงปลอดภัยต่อสุขภาพและเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม แต่ยังเป็นภูมิปัญญาไทยที่ใช้กันมาอย่างยาวนาน
เลือดหนืด ภัยเงียบที่ต้องรู้ทัน ปรับพฤติกรรมก่อนเสี่ยงโรคร้าย
เลือดหนืด หรือภาวะเลือดข้น คือปัญหาสุขภาพที่หลายคนไม่รู้ตัว แต่ส่งผลต่อระบบไหลเวียนโลหิตโดยตรง ทำให้หัวใจต้องทำงานหนักขึ้น
ไรฝุ่นบนที่นอน ภัยเงียบที่มองไม่เห็น ต้นเหตุของอาการแพ้และปัญหาสุขภาพ
ที่นอนนุ่มๆ อบอุ่นที่เราใช้นอนพักผ่อนทุกคืน อาจเป็นแหล่งสะสมของสิ่งมีชีวิตขนาดเล็กที่มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า นั่นคือ ไรฝุ่น
มีประจำเดือนเร็วหรือช้าเกินไป เสี่ยงสุขภาพระยะยาว!
งานวิจัยจากบราซิลเผย ผู้หญิงที่มีประจำเดือนก่อน 10 ปี หรือหลัง 15 ปี เสี่ยงโรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจ เบาหวาน ความดัน และภาวะซึมเศร้าในระยะยาว
ปวยเล้ง vs. ผักโขม: ความแตกต่างที่คุณอาจไม่เคยรู้
ปวยเล้ง กับ ผักโขม มีความใกล้เคียงกันมาก จนมักเรียกสลับกันไปมา แต่ในความเป็นจริงแล้ว ผักทั้งสองชนิดนี้มีความแตกต่างกันอย่างชัดเจน
สัญญาณเตือน เมื่อน้องแมวไม่สบาย คุณสังเกตเห็นได้อย่างไร?
แมวไม่สบาย ดูยังไง? การดูแลแมวไม่ใช่แค่การให้อาหารและน้ำ แต่ยังรวมถึงการหมั่นสังเกตพฤติกรรมและความเปลี่ยนแปลงทางร่างกายของน้องแมวด้วย
รู้หรือไม่? แค่ “ดูนาฬิกา” หลังตื่นกลางดึก อาจทำให้นอนไม่หลับต่อ!
รู้ไหม? แค่ดูนาฬิกาหลังตื่นกลางดึก อาจทำให้นอนไม่หลับต่อ! หาคำตอบว่าทำไมถึงเป็นเช่นนั้น พร้อมวิธีรับมือเพื่อกลับไปนอนหลับให้ลึกอีกครั้ง
เกลือหิมาลัย มหัศจรรย์เกลือสีชมพูจากธรรมชาติ สรรพคุณและประโยชน์ที่คุณควรรู้
เกลือหิมาลัย หรือที่รู้จักกันในชื่อ “เกลือสีชมพู” เป็นแร่ธาตุธรรมชาติที่ถือกำเนิดขึ้นมาหลายล้านปีจากเทือกเขาหิมาลัยในประเทศปากีสถาน