ขนมปังโฮลวีท เป็นทางเลือกยอดนิยมของผู้ที่ใส่ใจสุขภาพ เนื่องจากทำจากเมล็ดข้าวสาลีเต็มเมล็ดที่ไม่ผ่านการขัดสี ซึ่งช่วยคงคุณค่าทางโภชนาการไว้ได้มากกว่าขนมปังขาว
รู้จัก “GHB” ยาเสียหนุ่ม ยาเสียสาว และความเสี่ยงที่คุณควรรู้
“ยาเสียสาว” หรือ “ยาเสียหนุ่ม” เนื่องจากมักถูกใช้ในงานบันเทิงกลางคืนเพื่อเพิ่มความรู้สึกสนุกและกระตุ้นอารมณ์ทางเพศ
วาเลนไทน์ ป้องกัน การตั้งครรภ์ไม่พร้อม และแนวทางคุมกำเนิดที่ถูกวิธี
การตั้งครรภ์ไม่พร้อมในวัยรุ่นและคู่รักที่มีเพศสัมพันธ์ในช่วงเทศกาลวันวาเลนไทน์มีแนวโน้มเพิ่มขึ้นอย่างน่ากังวล
ควบคุมการบริโภคน้ำหวานและน้ำอัดลม เพื่อลดความเสี่ยงโรคอ้วน
ผู้ที่ชอบดื่มน้ำหวานและน้ำอัดลมทั้งแบบธรรมดาและสูตรไม่มีน้ำตาลในปริมาณมากและเป็นประจำ เนื่องจากอาจเสี่ยงต่อโรคอ้วนและโรคไม่ติดต่อเรื้อรังในระยะยาว ผลกระทบของน้ำหวานและน้ำอัดลมต่อร่างกาย น้ำอัดลมประกอบด้วยส่วนผสมหลักคือ น้ำ, น้ำตาล, สารปรุงสี, กลิ่นสังเคราะห์, กรดฟอสฟอริก และคาเฟอีน ซึ่งช่วยให้มีฟองและรสซ่าที่โดดเด่น คาเฟอีนในน้ำอัดลมช่วยเพิ่มความตื่นตัวและลดอาการอ่อนเพลีย น้ำอัดลมสูตรไม่มีน้ำตาลกับสารให้ความหวานเทียม น้ำอัดลมสูตรไม่มีน้ำตาลจะมีส่วนประกอบคล้ายกับสูตรปกติ แต่แทนน้ำตาลด้วยสารให้ความหวานเทียม […]
กระเพาะอาหารทะลุ ภาวะฉุกเฉินที่เสี่ยงถึงขั้นติดเชื้อและเสียชีวิต
กระเพาะทะลุ เป็นภาวะฉุกเฉินที่เกิดจากการที่ผนังกระเพาะอาหารมีรู ทำให้กรด, เศษอาหาร และเชื้อแบคทีเรียรั่วเข้าสู่โพรงช่องท้อง ส่งผลให้เกิดอาการปวดท้องรุนแรงและติดเชื้อในกระแสเลือด
ไข้หวัดใหญ่ การระบาด แนวทางรักษา และมาตรการป้องกัน
ไข้หวัดใหญ่ เป็นโรคติดเชื้อที่เกิดจากเชื้อไวรัสอินฟลูเอนซ่า ซึ่งสามารถพบได้ตลอดทั้งปี แต่จะระบาดหนักในช่วงเปลี่ยนผ่านฤดูที่สภาพอากาศเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลัน
กล้วย ชนิดของกล้วย พลังงาน และประโยชน์ทางโภชนาการ
กล้วย เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารอาหาร ให้พลังงานสูง ย่อยง่าย และช่วยเสริมสุขภาพได้หลากหลาย แต่ควรรับประทานในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อป้องกันภาวะโพแทสเซียมเกินและน้ำตาลในเลือดสูง
น้ำมันปลา (Fish Oil) น้ำมันเพื่อสุขภาพและประโยชน์ที่ควรรู้
น้ำมันปลา เป็นแหล่งของกรดไขมันโอเมก้า-3 ที่จำเป็นต่อร่างกาย มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เช่น ช่วยลดไตรกลีเซอไรด์ บำรุงสมอง ลดการอักเสบ และเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง
น้ำมันมะกอก (Olive Oil) ประโยชน์ สรรพคุณ และข้อควรระวัง
น้ำมันมะกอก เป็นน้ำมันเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยไขมันดี มีประโยชน์ทั้งต่อหัวใจ สมอง กระดูก และสุขภาพโดยรวม แต่ควรเลือกใช้ให้เหมาะสม
เบาหวานเปียก กับ เบาหวานแห้ง คืออะไร?
หลายคนอาจเคยได้ยินคำว่า เบาหวานเปียก กับ เบาหวานแห้ง แต่ความเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับคำศัพท์คู่นี้อาจจะไม่ชัดเจนนัก