อาหาร Archives - ไทยเฮลท์เทรนด์

วิธีเก็บไข่ในตู้เย็นให้สดใหม่ เคล็ดลับง่ายๆ ที่หลายคนมองข้าม

การรู้วิธีเก็บไข่ในตู้เย็นที่ถูกต้องจะช่วยรักษาความสด ยืดอายุการใช้งาน และป้องกันการสะสมของเชื้อแบคทีเรียได้ดีเยี่ยม

ถั่วลูกไก่ ไม่ได้มีดีแค่รูปร่างที่คล้ายกับจะงอยปากของลูกไก่เท่านั้น แต่ยังเป็นขุมทรัพย์ทางโภชนาการที่อัดแน่นไปด้วยโปรตีนและใยอาหารสูง

ในทางสมุนไพร ใบมะกรูด สรรพคุณ นั้นโดดเด่นอย่างมากในการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม โดยเฉพาะการฟอกเลือดและขับสารพิษ

อาหารเช้าช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่ ลดความอยากอาหารในช่วงสายและมื้อเที่ยง อีกทั้งยังช่วยให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้ดีขึ้น

การเข้าครัวคือ “น้ำมันกระเด็น” โดยเฉพาะเมนูทอดปลาที่มักจะเกิดเสียงระเบิดในกระทะจนหลายคนถอดใจ ลองใช้ 5 วิธีทอดปลาไม่ให้น้ำมันกระเด็นนี้ดู

การทานอาหารเพิ่มความจําที่ดีไม่เพียงแต่ส่งผลต่อร่างกาย แต่ยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของสมองและระบบประสาทได้อีกด้วย

กล้วยเป็นผลไม้คู่ครัวไทยที่มีให้เลือกหลากหลายสายพันธุ์ แต่ที่ได้รับความนิยมที่สุดคงหนีไม่พ้น กล้วยหอม และ กล้วยน้ำว้า

ไข่ไก่เป็นวัตถุดิบหลักที่แทบทุกครัวเรือนต้องมี แต่หลายคนอาจยังเก็บรักษาไข่ผิดวิธี ลองมาดูวิธีการเก็บไข่ที่ถูกต้องตามหลักสุขอนามัยกัน

การทำ น้ำเชื่อม เป็นพื้นฐานสำหรับเครื่องดื่มและขนม วิธีที่ง่ายและรวดเร็ว คือการใช้ ไมโครเวฟ ซึ่งช่วยประหยัดเวลาและลดขั้นตอนที่ยุ่งยากลงได้มาก

กล้วยน้ำว้า ไม่ได้เป็นเพียงผลไม้หาง่าย ราคาถูก แต่ยังเป็นซูเปอร์ฟู้ดในแบบฉบับไทยๆ ที่อุดมไปด้วยสารอาหารและมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างน่าทึ่ง