รู้หรือไม่ว่าการเลือกทาน ผลไม้กินตอนเย็น ที่ถูกต้อง นอกจากจะช่วยให้อิ่มท้องแล้ว ยังช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายและไม่ทำให้อ้วนอีกด้วย