น้ำมันปลา เป็นแหล่งของกรดไขมันโอเมก้า-3 ที่จำเป็นต่อร่างกาย มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เช่น ช่วยลดไตรกลีเซอไรด์ บำรุงสมอง ลดการอักเสบ และเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง