หลายคนอาจสงสัยว่าทำไมชาวญี่ปุ่นถึงมีผิวพรรณที่ละเอียดและดูอ่อนวักว่าอายุจริง นอกจากการบำรุงภายนอกแล้ว “สิ่งที่ดื่ม” คือกุญแจสำคัญ การเลือกเครื่องดื่มชะลอวัยที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงในชีวิตประจำวัน ช่วยยับยั้งความเสื่อมของเซลล์จากภายในสู่ภายนอกได้อย่างยั่งยืน
3 เครื่องดื่มชะลอวัย ฉบับคนญี่ปุ่นแนะนำ ที่คุณไม่ควรพลาด
- ชาเขียวมัทฉะ (Matcha): ราชาแห่งสารต้านอนุมูลอิสระที่มี Catechin สูงกว่าชาทั่วไป ช่วยปกป้องผิวจากรังสี UV และลดการอักเสบ
- น้ำอามะสาเก (Amazake): หรือ “เซรั่มแบบดื่มได้” ทำจากข้าวหมักที่อุดมไปด้วยวิตามินบีและเอนไซม์ ช่วยให้ผิวกระจ่างใสและระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น
- ชามูกิฉะ (Barley Tea): ชาข้าวบาร์เลย์ที่ไม่มีคาเฟอีน ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและดีท็อกซ์ของเสียออกจากร่างกาย
