บุหรี่มือสอง หรือ ควันบุหรี่ ที่เราได้รับจากการสูบบุหรี่ของผู้อื่น เป็นควันที่ปล่อยออกมาจากปลายบุหรี่ที่กำลังลุกไหม้และควันที่สูบเข้าไปแล้วปล่อยออกมาจากปากของผู้สูบบุหรี่ การสัมผัสควันนี้สามารถนำไปสู่การเจ็บป่วยได้หลายชนิด เช่น โรคหัวใจ, โรคมะเร็ง, และปัญหาสุขภาพอื่นๆ
วิธีป้องกันควันบุหรี่มือสอง
เพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายได้รับควันบุหรี่มือสอง ควรหลีกเลี่ยงการไปยังสถานที่ที่มีการสูบบุหรี่ ใช้ป้ายหรือสัญญาณบอกว่า “ปลอดบุหรี่” ในพื้นที่สาธารณะหรือที่ทำงาน และให้การสนับสนุนนโยบายสุขภาพที่ห้ามสูบบุหรี่ในสถานที่ปิด
อันตรายของการดมควันบุหรี่ทุกวัน
การได้รับควันบุหรี่มือสองอย่างต่อเนื่อง สามารถนำไปสู่โรคร้ายแรงได้หลายชนิด เช่น โรคมะเร็งปอด, โรคหัวใจ, และโรคหลอดเลือดสมอง นอกจากนี้ยังมีผลกระทบต่อระบบหายใจและสามารถทำให้เกิดอาการหอบหืดได้
อุปกรณ์ป้องกันควันบุหรี่
มีหลายวิธีในการลดการสัมผัสกับควันบุหรี่มือสอง อุปกรณ์ที่ช่วยได้แก่ เครื่องฟอกอากาศในบ้านที่สามารถกรองควันบุหรี่ได้ การใช้พัดลมหรือเครื่องปรับอากาศเพื่อช่วยกระจายอากาศในพื้นที่ใช้สอย และการติดตั้งป้ายห้ามสูบบุหรี่
โทษของควันบุหรี่
ควันบุหรี่มีสารเคมีที่เป็นพิษมากกว่า 7,000 ชนิด โดยมีสารประมาณ 70 ชนิดที่ทราบว่าก่อให้เกิดมะเร็ง สารเหล่านี้ในควันบุหรี่มือสอง ยังรวมถึงสารที่ทำให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด ซึ่งสามารถนำไปสู่โรคหัวใจขาดเลือดและโรคอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับหลอดเลือดได้
นอกจากนี้ สารเหล่านี้ยังสามารถทำลายระบบประสาทและกระทบต่อการพัฒนาสมองในเด็ก และผู้ที่ได้รับควันบุหรี่มือสองอย่างต่อเนื่องยังมีความเสี่ยงที่จะมีปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับและอารมณ์ได้
