Tag Archive: สุขภาพ
‘Power Gel’ ตัวช่วยสำคัญ สำหรับคนไม่ได้กินอาหารเป็นเวลานานๆ
นับว่าเป็นข่าวดีที่ทีมค้นหาผู้สูญหายแล้วพบตัวผู้ที่ติดอยู่ในถ้ำแล้ว จากกรณีที่น้องๆ นักฟุตบอลเยาวชน 12 คน และโค้ชอีก 1 คนจากทีมหมูป่าเข้าไปติดอยู่ภายในถ้ำหลวง-ขุนน้ำนางนอน จังหวัดเชียงราย เป็นเวลายาวนานกว่า 10 วัน เนื่องด้วยปริมาณน้ำภายในถ้ำที่เพิ่มมากขึ้น ทำให้เกิดอุปสรรคต่อการค้นหาและการเอาชีวิตรอดออกจากถ้ำ เป็นเหตุให้ทั้ง 13 คนไม่สามารถออกมาจากถ้ำ หรือติดต่อญาติๆ ได้ เนื่องจากแถวนั้นไร้ซึ่งสัญญาณโทรศัพท์ คราวนี้ก็เกิดคำถามขึ้น ว่าเมื่อพบตัวแล้วจะพาพวกเขาออกมาจากถ้ำได้อย่างไร เบื้องต้น ทีมค้นหาก็ได้ส่งอาหาร เครื่องดื่ม และอากาศบริสุทธิ์เข้าไป ถือเป็นการเตรียมความพร้อมก่อนพาพวกออกมารับการรักษา หลังจากที่ต้องอดอาหารมาเป็นเวลานาน จะได้เป็นอันตรายต่อสุขภาพและไม่เป็นอันตรายจนถึงชีวิต ต้องบอกเอาไว้ก่อนว่า คนที่อดอาหารนานๆ ในที่นี้ก็ตั้งแต่ 24 ชั่วโมงขึ้นไป โดยจะไม่สามารถกินอาหารปกติได้เลยเดี๋ยวนั้น เพราะอาจทำให้เกิดภาวะอันตรายจากการกินอาหารได้ ทางแก้ จึงต้องให้เป็น Power Gel หรือ Energy…
Read more
อย่าทำแบบนี้อย่าทำตอนฝนตก ไม่งั้นเสี่ยง ‘ฟ้าผ่า’ ได้ !
ถึงแม้กรมอุตุนิยมวิทยาจะกลับลำยังไม่แถลงการเข้าสู่ฤดูฝนในประเทศไทยอย่างเป็นทางการ แต่ช่วงนี้นี้ก็เห็นฝนฟ้าคะนองตั้งแต่ปรอยๆ ไปจนถึงตกหนักมากในหลายพื้นที่ แน่นอนว่าอันตรายอาจเกิดได้แน่นอน ถึงแม้ว่าจะเป็นในกรุงเทพฯ ก็ตาม ด้วยความห่วงใยกับความปลอดภัยของประชาชน ฝั่งแพทย์ก็ได้ออกมาเตือนถึงความปลอดภัยที่ต้องมีในขณะที่เกิดฝนฟ้ากระน่ำ ไม่อย่างนั้นเสี่ยงถูกฟ้าผ่าได้ อย่างการใช้มือถือในที่โล่งไม่ควรทำ อีกทั้งยังให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีช่วยเหลือผู้ที่ถูกฟ้าผ่า เพราะยังไงมันก็ต่างจากไฟช็อตอยู่มากโข 10 เรื่องที่ห้ามทำตอนฝนตก จะได้ลดความเสี่ยงฟ้าผ่า ห้ามใช้อุปกรณอิเล็กทรอนิกส์และอุปกรณ์ไฟฟ้าใดๆ ทุกชนิด ห้ามใส่วัตถุ หรือเครื่องดับที่เป็นโลหะอยู่บนร่างกาย ห้ามใช้งานโทรศัพท์มือถือ เนื่องจากมีโลหะเป็นส่วนประกอบ อาจทำให้เกิดการเหนี่ยวนำคลื่นไฟฟ้า ที่ส่งผลให้แบตเตอรี่ลัดวงจรและระเบิดได้ ห้ามใช้งานโทรศัพท์บ้า หรือเล่นอินเทอร์เน็ต ห้ามลืมปิดประตู หน้าต่างทุกบานเมื่ออยู่ในอาคาร และควรอยู่ให้ห่างจากผนังอาคาร ประตู หน้าต่าง ห้ามจอดรถใกล้ หรืออยู่ใต้ต้นไม่ใหญ่ ตึกสูง เสาไฟฟ้า หรือป้ายโฆษณาขนาดใหญ่ แนะนำให้ดับเครื่องยนต์ ปิดกระจกลง และงดสัมผัสกับส่วนใดส่วนหนึ่งที่เป็นโครงโลหะ จากนั้นก็ให้กอดอก หรือวางมือลงบนตัก…
Read more
แปรงฟันหลังกินข้าวเสี่ยงฟันผุ ! จริงหรอ ?
จริงๆ แล้วการแปรงฟันหลังจากที่เรากินอาหารนั้นเป็นเรื่องที่ควรทำรึเปล่านะ ? ถ้าคิดในอีกด้าน ก็เป็นการทำความสะอาดช่องปากหลังจากที่มีเศษอาหารอยู่เต็มไปหมด ทั้งๆ ที่ก็ทำความสะอาดเป็นประจำหลังมื้ออาหาร แต่ทำไมยังมีฟันผุอยู่นะ ? ข้อมูลจากผลการวิจัยระบุไว้ว่า การกินอาหารจำพวกน้ำผลไม้ น้ำอัดลม หรือแม้แต่อาหารและเครื่องดื่มที่มีฤทธิ์เป็นกรดอ่อนๆ มีน้ำตาลสูงนั้นจะทำให้สารเคลือบฟันด้านนอกอ่อนตัวลงเป็นเวลา 10 นาที ไปจนถึง 1 ชั่วโมง ฉะนั้น หากเราแปรงฟันทันทีก็อาจเป็นสาเหตุให้สารเคลือบฟันหลุดลอกได้ และเมื่อสารเคลือบฟันหลุดลอก ก็จะเป็นต้นที่ทำให้ฟันผุ เนื่องจากไม่มีตัวป้องกันที่ทำให้ฟันแข็งแรง อาจะทำให้เกิดอาการเสียวฟัน ฟันสึกกร่อนลงได้ง่ายนั่นเอง แต่ถ้าเลี่ยงไม่ได้จริงๆ อยากจะแปรงฟันระหว่างวัน หรือหลังมื้ออาหาร เราก็มีวิธีการแปรงฟันเพื่อสุขภาพฟันที่ดีมาแนะนำกัน ดังนี้ 1. ให้แปรงฟันด้วยยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์ก่อนการดื่มน้ำผลไม้ปั่น น้ำอัดลม หรือเครื่องดื่มและอาหารที่มีรสเปรี้ยว ไปจนถึงหวานจัด 2. ให้บ้วนปากด้วยน้ำเปล่าทันทีหลังกินอาหาร โดยบ้วนซ้ำๆ แล้วทิ้งระยะห่างประมาณ…
Read more