วิธีดื่มน้ำ ลดน้ำหนัก ได้รับการยอมรับทางวิทยาศาสตร์ว่าสามารถช่วยให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้ดีขึ้น และช่วยควบคุมความหิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ