Tag: ประจำเดือน

การเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมในช่วงนี้จึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง เพื่อช่วยบรรเทาอาการและเสริมสร้างพลังงานให้กับร่างกาย

งานวิจัยจากบราซิลเผย ผู้หญิงที่มีประจำเดือนก่อน 10 ปี หรือหลัง 15 ปี เสี่ยงโรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจ เบาหวาน ความดัน และภาวะซึมเศร้าในระยะยาว

ประจำเดือนขาด หรือประจำเดือนไม่มา เป็นเวลานานอาจทำให้หลายคนรู้สึกกังวลและสงสัยว่าเกิดจากอะไร ประจำเดือน (Mense) คือ เลือดที่ไหลออกจากโพรงมดลูก มักมีรอบประจำเดือนทุก 21-36 วัน