เอ็นข้อมืออักเสบ เกิดจากอะไร อาการเป็นยังไง กี่วันหาย

เอ็นข้อมืออักเสบ เกิดจากการใช้งานข้อมืออย่างต่อเนื่องหรือท่าทางที่ไม่ถูกต้อง เช่น การพิมพ์, การใช้คอมพิวเตอร์, การเล่นกีฬาเช่น เทนนิส หรือ แบดมินตัน, และการยกของหนัก

เอ็นข้อมืออักเสบ อาการเป็นยังไง

อาการที่เกิดขึ้นประกอบไปด้วยปวด, บวม, แดง และตึงในบริเวณข้อมือ โดยปวดจะมากขึ้นเมื่อขยับข้อมือหรือนิ้วหัวแม่มือ

การเป็นโรคนี้ เอ็นข้อมืออักเสบ มีโอกาสมากขึ้นในผู้หญิง โดยเฉพาะผู้อยู่ในช่วงอายุ 30-50 ปี. ผู้ที่มีอาการควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม.

วิธีในการรักษาเอ็นข้อมืออักเสบ

1. หยุดใช้งานข้อมือเพื่อป้องกันการทำงานที่ทำให้ปวดยิ่งขึ้น.
2. ใช้ประคบเย็นเพื่อบรรเทาอาการปวดและบวม.
3. รับประทานยาแก้อักเสบเพื่อลดปวดและอักเสบ.
4. รับการบำบัดกายภาพเพื่อเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและเอ็น.
5. ในกรณีที่อื่นๆไม่ได้ผล, การผ่าตัดอาจจำเป็น.

ระยะเวลาการรักษาขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ, บางรายอาจจะหายใน 2-4 สัปดาห์ แต่บางรายอาจต้องใช้เวลาหลายเดือน.

เพื่อป้องกันการเกิดโรคเอ็นข้อมืออักเสบ

1. หลีกเลี่ยงการใช้งานข้อมืออย่างต่อเนื่องหรือในท่าทางที่ไม่ถูกต้อง.
2. ใช้ท่าทางที่ถูกต้องเมื่อยกของหนัก.
3. ออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและเอ็น.
4. หากมีอาการปวด, ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยและรักษาให้เหมาะสม, และป้องกันการทำร้ายต่อการใช้ชีวิตประจำวัน.