การแก้ปัญหาส้นเท้าแตก เป็นสิ่งที่สำคัญสำหรับคนที่มีผิวหนังแห้งและแตกที่ส้นเท้า การดูแลส้นเท้าที่แตกสามารถทำได้โดยการทำตามขั้นตอนง่ายๆ เหล่านี้
- การทาครีมบำรุงผิว: ควรเลือกครีมที่มีส่วนผสมของยูเรีย, ลาโนลิน, เชียบัตเตอร์, หรือน้ำมันมะพร้าว เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ควรทาทุกวันก่อนนอนเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
- การขัดเท้า: ใช้หินขัดเท้าหรืออุปกรณ์ขัดเท้าไฟฟ้าขัดเบาๆ เพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ทำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง
- การแช่เท้า: แช่เท้าในน้ำอุ่นประมาณ 15-20 นาที, สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง เพื่อช่วยเปิดรูขุมขนและทำให้เซลล์ผิวหลุดลอกได้ง่ายขึ้น
- การใช้แผ่นรองส้นเท้า: ช่วยลดแรงกดทับที่ส้นเท้า โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ต้องยืนหรือเดินนานๆ
หากส้นเท้าแตก มีรอยลึกหรือมีอาการติดเชื้อ, ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม เช่น การใช้ยาทาสเตียรอยด์, ยาทาปฏิชีวนะ, หรือยาทาต้านเชื้อรา การดูแลรักษาอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้ส้นเท้ากลับมาเรียบเนียนและนุ่มนวลได้อีกครั้ง
